TMSを受けてみて受ける立場でのコツのようなものがあるなと感じています。 そこで忘れないようにいくつかメモすることにしました。 １．トイレは済ませておく 基本的なことですがトイレは事前に済ませておきましょう。TMSの最中にトイレに行きたくなった場合…

ビタミンCに比べると知名度で劣るかもしれませんが効果が幅広いという点で共通するナイアシンというサプリメントがあります。だいぶ効果を感じやすいので触れてみたいと思います。 ナイアシンとは ナイアシンとはビタミンB3ともいい、水溶性のビタミンB群の…

一番ポピュラーなビタミンであるビタミンC。 ビタミンについては日常の栄養だけでなく、サプリを活用して高容量のメガビタミンとしています。 メガビタミンとは 最適な食事と栄養治療、つまり必要なビタミンを高容量摂取するのものです。藤川徳美医師の書籍…